Sigara ve alkol tüketimini sınırlamanın yolları arasında sağlıklı yaşam tarzını benimsemek önemli bir adımdır. Düzenli egzersiz yaparak ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinerek sigara ve alkol tüketimini kontrol altına alabilirsiniz. Ayrıca stresinizi azaltmak ve sosyal aktivitelere zaman ayırarak da sigara ve alkol tüketimini sınırlayabilirsiniz. Sigara ve alkol tüketiminin sağlığa zararları oldukça ciddidir. Sigara içmek akciğer kanseri,